Rutina de ejercicios para los tiempos de cuarentena

Rutina de ejercicios para los tiempos de cuarentena

Ya van varios días de la cuarentena, por eso te traemos una serie de ejercicios a cargo del Profesor de Educación física y Preparador físico, Thomas Nicola.

Desde que se comenzó con el aislamiento obligatorio dictado por el Gobierno de la Nación, varias personas comenzaron con los entrenamientos dentro de sus hogares para poder continuar con sus actividades y no sentir tanto el tiempo de encierro.

Por ello y para que puedas guiarte a la hora de arrancar con los ejercicios, te dejamos  una rutina armada por Thomas Nicola, que te ayudaran a mantenerte en movimiento.

Tomate un tiempito para vos, hace ejercicio y trata de sentirte mejor, en estos días donde el encierro comienza a pesar.

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